Zuiveringsmaand – de 2de keer

In juni 2007 heb ik voor het eerst een zuiveringsmaand gehouden. Dit is toen vrij goed afgelopen. Hier en daar wat getrisjt (gezeurd in andere dialecten), vals gespeeld dus… Een pintje gedronken, of teveel cola, zo’n dingen.

November 2008 wordt opnieuw tot zuiveringsmaand uitgeroepen. Tegenover juni 2007 eet ik al opmerkelijk minder ongezonde broodjes, en is het fastfoodverbruik ook wel sterk gedaald. Alcoholgebruik zit op ongeveer hetzelfde niveau, colaverbruik is licht gestegen tov vroeger.

Klachten zijn er natuurlijk ook. Slecht slapen, geregeld last van maag en darmen, algemeen numb gevoel door het slechte slapen, concentratiestoornissen, zo’n dingen dus.

Wat staat er op het programma?

  • Geen alcohol
  • Sterke beperking suikerhoudende dranken (frisdranken als cola, fanta etc)
  • Geen fastfood (Quick, Pizzahut, McDonalds etc)
  • Gezond(er) en regelmatiger eten
  • ‘s Middags terug een deel van mijn fitnessdieet volgen.
  • Alles wat te voet kan ook te voet doen. Eventueel ergens een fiets lenen voor de langere afstanden.

Een aantal zaken zijn specifiek voor deze maand (alcohol en fastfood), met de andere zaken probeer ik een goede trend te lanceren in mijn leven. Doorheen de maand ga ik ook dingen als groene thee proberen.

Ik ga geregeld een update geven over de stand van zaken. Eventueel leuke recepten om gezond te eten zal ik hier ook posten.

Zo, en nu eens kijken hoe goed ik dit volhoud!

Op tijd gaan slapen.

Althans, dat was het plan. Ik zat zelfs al in mijn mega-zitzak, in comfy-pants en comfy-pull, House te kijken. Tot de bel gaat zo rond 21u45. Eerst dacht ik trick-or-treaters, en aangezien ik daar tegen ben, deed ik niet open. Bleek effe later dat het Reinout was. Die mij heeft overhaald om mee te gaan naar een verjaardagsfeestje.

Drie kwartier later stond ik voor het eerst in ‘t Ey in Belsele. ‘t Ey is een kunstencentrum ondergebracht in een oud schoolgebouw. Met plaats voor workshops, optredens, dans, tentoonstelling en zo verder, en zoals ze zelf zeggen, een abnormale aandacht voor folk, wereldmuziek en alles wat ermee te maken heeft. Door de een of andere reden schijn ik de laatste tijd wel meer in dat wereld verzeild te geraken…

Op tijd gaan slapen zat er niet meer in. Wat dan wel? Trappisten drinken, kijken naar de dansende mensen (toekijken op een 30tal mensen die een Jig doen is leuk, vooral als ze het mooi doen), zelf wat mee dansen op Diep in de zee en helemaal uit de bol gaan op Shiny Happy People.

Maar vanavond ga ik echt eens op tijd slapen.